Meus queridos amigos da Terra,
Aqui quem fala é R'Kok. Saúdo-vos em paz e amor.
Ontem terminei de ministrar a aula sobre tomada de decisões ao conselho de Ashtar, conforme mencionei na minha mensagem anterior “R'Kok: Sim, Ashtar é indeciso”.
Foi divertido.
Eles agirão com cautela e, dentro de algumas semanas, formularão um plano. É bem possível que esse canalizador canalize Ashtar para anunciar esse plano então.
Não sei exatamente quando eles tomarão a decisão, nem qual será a decisão.
Eles poderiam decidir: "tomaremos medidas sempre que certos indicadores ou um certo nível de consciência forem atingidos", e nesse caso podemos fornecer um prazo aproximado, mas não um mês exato.
A ação em janeiro de 2026 ainda pode acontecer, mas, no fim das contas, isso foi apenas um palpite da Einostraee, e ela não tem poder de decisão em nossa sociedade. A posição oficial da confederação galáctica é que abortamos o plano de novembro de 2025 e nenhum novo plano foi decidido.
Mas espero que, seja qual for o plano deles, eles o mantenham, e que não haja mais atrasos de última hora, a menos que sejam absolutamente necessários. Esse terá sido o valor da minha aula.
Dito isso, o conselho de Ashtar assumiu a responsabilidade de se desenvolver, neste caso, fazendo um curso comigo. Seria desequilibrado da minha parte ministrar esse curso e não entrar em contato com vocês para convidá-los a assumir mais responsabilidades também.
Sim, reconheço que a maioria de vocês tem pouco poder formal. Vocês não podem ordenar que o exército vá prender os bandidos. Francamente, os terráqueos que detêm esse tipo de autoridade deveriam dar essa ordem. Mesmo assim, quero acabar com essa mentalidade de que somos impotentes, de que não temos escolha, e que são exclusivamente os outros que precisam mudar, tomar a iniciativa e resolver as coisas.
Tecnicamente, um único ser humano da Terra totalmente iluminado poderia libertar a Terra.
Entendo que essa não seja uma expectativa ou um fardo realista para lhe impor. Ainda assim, provavelmente você poderia assumir mais responsabilidade do que está assumindo atualmente, em suas esferas pessoais e em sua própria comunidade. Isso não significa que você precise libertar a Terra sozinho, mas talvez pudesse fazer mais do que está fazendo para contribuir melhor com a sua parte para a solução geral.
Vamos analisar as áreas de responsabilidade que você tem, desde as tarefas menores e menos ambiciosas até as mais importantes:
Responsabilidade de decidir o que você quer
O que você realmente deseja para o resto da sua vida?
Convido você a reconsiderar possíveis respostas que possa ter dado anteriormente. Talvez essas respostas fossem verdadeiras naquela época, mas ainda são verdadeiras agora?
Convido você a não dar uma resposta apenas por causa das expectativas da sociedade. Se você não se importa em comprar uma casa, tudo bem, você não precisa se preocupar com isso.
Nesse caso, você deve se dar permissão explícita para não prosseguir com a compra de uma casa. Livre-se dessa pressão.
Ao mesmo tempo, convido você a não evitar dar certas respostas por desespero. Se você realmente quer ter uma casa própria e formar uma família, diga isso, mesmo que uma parte de você ache que seja muito difícil de realizar na economia atual ou na sua situação pessoal.
E, obviamente, se você decidir que quer uma casa e uma família, esse pode ser o seu objetivo, mesmo que não consiga alcançá-lo em um ano. Os objetivos podem ser de longo prazo.
Se você realmente deseja algo, então é sua responsabilidade lutar por isso. Mesmo que seja ambicioso, bem, se você mirar na lua e errar, ainda assim pousará entre as estrelas. Ou seja, mesmo que você tente algo ambicioso e falhe, geralmente isso ainda leva a um maior crescimento pessoal e menos arrependimento do que não ter tentado.
Além disso, agir, mesmo que você falhe, pode levar a novas possibilidades que você não havia considerado antes.
Seu objetivo não precisa necessariamente mudar o mundo. Se o seu objetivo sincero for simplesmente ter uma família feliz e próspera, então esse é um objetivo maravilhoso.
Se você conseguir se conectar com a sua alma, convido você a perguntar a ela o que ela deseja. Você pode querer adotar os objetivos da sua alma como seus próprios.
Você também pode pedir à sua alma que lhe mostre imagens de possíveis versões futuras de si mesmo que alcançaram seus objetivos, para obter motivação e uma ideia de como isso seria. Lembre-se apenas de que essas imagens representam apenas um futuro possível, e qual futuro de fato se manifestará depende das suas escolhas de livre-arbítrio.
Convido você a priorizar.
Se você realmente deseja se tornar excelente em algo ou dar uma grande contribuição em alguma área, provavelmente precisará dedicar muito tempo e energia a essa área. E provavelmente não poderá se envolver em muitas outras coisas.
Priorizar primeiro e depois buscar ativamente essas coisas provavelmente levará a um resultado melhor do que tentar fazer tudo ao mesmo tempo.
Se você tentar fazer tudo ao mesmo tempo, provavelmente algumas coisas simplesmente ficarão para trás ou fracassarão porque você não dedicará tempo suficiente a elas, e dessa forma você terá muito menos controle sobre o que realiza ou não nesta vida.
Provavelmente, sua alma deseja que você faça uma ou duas coisas específicas nesta vida, e provavelmente você gosta muito de uma terceira coisa e precisa dela para se manter feliz. Mas talvez você não consiga conciliar muito mais do que isso.
Talvez você precise de um relacionamento para ser feliz, e sua alma queira que você seja um curador energético ou algo do tipo. E claro, satisfaça suas necessidades: movimente seu corpo, visite amigos e familiares, faça o que for preciso para manter sua vida. Mas, honestamente, você provavelmente não deveria ter muito mais com que se preocupar do que isso.
Se você tentar fazer muito mais do que isso, provavelmente não se tornará o curador energético transformador que sua alma deseja que você seja. Ou talvez seu relacionamento fracasse por falta de tempo de qualidade.
Algumas das maiores personalidades da sua história eram praticamente obcecadas por apenas uma ou duas coisas, e só.
E se você quiser argumentar que algum gênio específico contribuiu para diversas áreas: sim, mas muitos deles também nunca se casaram. Da Vinci nunca se casou. Tesla nunca se casou. Newton nunca se casou. Não estou dizendo que o casamento seja ruim, mas estou dizendo que priorizar é bom.
Obviamente, as pessoas são diferentes. Talvez seu caminho seja ser um generalista, ou talvez você seja excepcionalmente enérgico e resistente ao estresse, e realmente consiga fazer mais coisas ao mesmo tempo, e fazê-las bem. No entanto, a maioria das pessoas deve escolher apenas algumas coisas e priorizá-las.
Uma perspectiva comum na Terra é que o mais importante é a sua própria felicidade, e que a felicidade vem de fazer um pouco de tudo e de fazer coisas que sejam simplesmente divertidas a curto prazo.
Essa é uma perspectiva, mas não é a única possível. Outra perspectiva é: dane-se isso, a Terra está metaforicamente em chamas, então é hora de todos se unirem. Vocês estão todos conectados, então vão e assumam a responsabilidade.
Achar que você vai otimizar sua própria vida individualmente é ter uma mentalidade de separação.
Além disso, se você priorizar muito a missão da sua alma, certamente isso provavelmente não será o ideal para sua felicidade e conforto a curto prazo, mas muito provavelmente lhe trará felicidade a médio prazo.
Se você não sabe qual deve ser o objetivo da sua vida, simplesmente faça várias coisas que pareçam úteis, gratificantes, empolgantes ou que te façam crescer como pessoa. Provavelmente você encontrará algo que te agrade dessa forma.
Ou, se você sente que está se afogando agora, também pode ser uma boa ideia definir como meta de curto prazo estabilizar sua vida e, possivelmente, lidar com alguns problemas práticos. Depois de alcançar esse objetivo, você pode voltar à pergunta: "O que eu quero?".
Mesmo que sua resposta mais sincera seja que não há mais nada que você queira desta vida além de conhecer seres galácticos: claro, teremos o maior prazer em conhecê-lo(a) no devido tempo, mas se você realmente deseja viver permanentemente em uma nave espacial galáctica ou em um mundo galáctico, isso só será permitido se você tiver realizado um certo trabalho de autodesenvolvimento. Portanto, o autodesenvolvimento pode ser importante para alcançar seu objetivo.
Da mesma forma, namorar seres galácticos também exigirá que você tenha feito um certo trabalho de autodesenvolvimento.
Não presuma automaticamente que você não poderá namorar um ser galáctico. (Os humanos da Terra possuem qualidades que alguns seres galácticos apreciam muito, como representar a luz em um mundo sombrio. Além disso, você pode ter uma chama gêmea ou alma gêmea galáctica por aí.)
No entanto, também não presuma automaticamente que você definitivamente poderá namorar um ser galáctico. (Alguns seres galácticos estão abertos a namorar humanos da Terra, mas a maioria não está, e provavelmente seu nível de consciência é substancialmente inferior ao deles no geral, embora você possa ser mais avançado em certos aspectos.)
Mas se você for mulher, terá sempre a liberdade de se juntar ao meu harém.
Pontos extras se você não for muito magra ou pequena, porque aí eu não preciso me preocupar tanto em te partir ao meio sem querer durante o sexo. Vocês humanos são todos tão frágeis.
Essa oferta de harém é uma piada, a menos que você esteja realmente a fim. Aí não é mais piada.
Minha namorada talvez não aprove, mas, sinceramente, não seria opressão cultural negar a um lagarto seu harém?
De qualquer forma, é sua responsabilidade decidir qual é o objetivo da sua vida, ou pelo menos qual é o seu objetivo para o próximo período.
Responsabilidade de aliviar o estresse
É sua responsabilidade evitar o estresse excessivo o máximo possível.
Sim, claro, algum estresse é inevitável. Claro, alguns períodos de estresse são inevitáveis. A vida acontece. Mas eu te convido a sair da mentalidade de vítima e da mentalidade de que você precisa fazer tudo perfeitamente.
Você não pode evitar todo o estresse, e não pode evitar ficar estressado às vezes, mas, por exemplo, o que você pode fazer é reduzir ou evitar notícias da grande mídia, comentários políticos ou transmissões do tipo "veja como o mundo está horrível", se isso lhe causa estresse excessivo.
Na verdade, ninguém se beneficia se você consumir conteúdo que te estressa e que não impacta diretamente a sua vida (e a grande maioria das notícias e discussões políticas não impacta diretamente a sua vida).
Se você precisa de um tempo sozinho para recarregar as energias, então é sua responsabilidade garantir que tenha tempo suficiente para ficar sozinho. E não preencha esse tempo com atividades desnecessariamente estressantes.
Se você tem hobbies estressantes ou que exigem muito esforço cognitivo, considere reduzi-los um pouco durante períodos em que você já está estressado.
Se situações práticas lhe causam estresse, resolva-as. Investir um pouco de esforço pode valer muito a pena para eliminar esses incômodos.
Se certos pensamentos ou emoções continuam voltando e causando estresse, lide com eles, por exemplo, através do método de cura Onion, cujo link está no final deste artigo.
Se alguém na sua vida diz repetidamente que está estressado ou chateado por causa de uma coisa específica, então é sua responsabilidade dizer a essa pessoa para lidar com essa coisa específica. Isso pode significar resolver um problema prático. Pode significar ter uma conversa difícil com alguém. Ou pode significar fazer uma introspecção e sentir suas emoções, para que elas não continuem voltando.
É perfeitamente normal alguém desabafar uma ou duas vezes, mas se essa pessoa continua desabafando sobre a mesma coisa, então ela precisa ou tomar alguma atitude prática, ou precisa realmente se conectar profundamente com seus sentimentos.
Além disso, se você estiver caminhando e pensamentos ou emoções surgirem, você estará processando esses pensamentos ou emoções, e isso é útil, mesmo que você não esteja totalmente presente no momento. Se você não resistir a eles, não se julgar e simplesmente se permitir pensar nesses pensamentos e sentir profundamente essas emoções, você os processará e terá a mente um pouco mais clara no futuro. Talvez você precise permitir e sentir profundamente essas emoções algumas vezes antes de processá-las, mas isso é útil e, portanto, você não precisa se sentir mal por não estar presente ou relaxado naquele momento.
Responsabilidade pelo seu próprio bem-estar
É sua responsabilidade trabalhar para ter bons hábitos, para atender às suas necessidades e para nutrir e integrar seu interior o máximo possível.
Mais uma vez, convido você a não se colocar no papel de vítima ou a adotar uma mentalidade de "eu não consigo". Claro que seria bom se algum salvador externo viesse te resgatar, mas provavelmente você consegue resolver seus próprios problemas, mesmo que não pareça.
Sim, pode ser difícil, sim, pode levar tempo, mas provavelmente você consegue fazer muito mais do que imagina. Provavelmente você consegue suportar o caminho possivelmente árduo que está por vir.
Talvez sua mente diga que você não consegue, mas isso não significa que ela esteja certa.
Talvez você não consiga resolver todos os seus problemas de rotina e aliviar toda a sua dor emocional da noite para o dia. No entanto, com um pouco de esforço constante para cuidar da sua saúde psicológica e da sua rotina, elas irão melhorar com o tempo.
Se você se esforçar um pouco todos os dias, daqui a seis meses poderá se surpreender com o quanto sua vida estará melhor.
Claro que isso não resolve seus problemas agora, mas ainda é uma opção melhor do que as alternativas que estão de fato sob seu controle.
E, francamente, é sua responsabilidade fazer o melhor para ter uma boa vida, para que então você possa alcançar seus objetivos e, finalmente, ser feliz.
Você é um cidadão, um membro do inconsciente coletivo da humanidade na Terra. É sua responsabilidade fazer a sua parte, contribuir e resolver seus próprios problemas, porque a sua vida afeta a de todos.
Uma pequena dica: se você jantar algo pesado e/ou tarde da noite, isso pode prejudicar a qualidade do seu sono, pois você ainda estará digerindo a refeição enquanto adormece.
Essa pessoa está experimentando comer alimentos cozidos no café da manhã e no almoço, e apenas (uma quantidade substancial de) frutas no jantar. Isso pode não funcionar para todos, mas certamente é uma maneira de manter o jantar leve.
Além disso, consumir grandes quantidades de carboidratos (juntamente com pequenas quantidades de gorduras e proteínas) é o que torna o ser humano médio saudável, com a mente clara e se sentindo bem (embora haja uma grande diversidade entre os seres humanos).
A ideia da dieta carnívora, onde você come exclusivamente carne e produtos de origem animal? É assim que os reptilianos se alimentam naturalmente. Fisiculturismo profissional? É assim que os reptilianos se parecem. Buscar poder, riqueza e controle? É isso que os homens reptilianos fazem (e o que atrai as mulheres reptilianas). Focar na aparência? É isso que as mulheres reptilianas fazem (e o que atrai os homens reptilianos).
Responsabilidade pelos seus relacionamentos
Claro, outras pessoas podem ter defeitos irritantes. Mas ainda assim cabe a você assumir a responsabilidade pelos seus relacionamentos (tanto os românticos com seu parceiro(a), quanto os não românticos com outras pessoas).
Cultive bons relacionamentos. Alguns relacionamentos valem a pena, eles só precisam de comunicação, investimento e tempo de qualidade juntos.
Se um relacionamento está ruim e não tem conserto, talvez seja hora de terminar.
Ao mesmo tempo, lembre-se de que a vida não é um conto de fadas. Só porque uma pessoa e um relacionamento têm problemas, não significa automaticamente que expulsar essa pessoa da sua vida seja a melhor escolha.
Por exemplo, se seus pais te maltratam, então sim, pode ser melhor cortar o contato com eles. Mas se seus pais estão apenas dormindo, o que é irritante, então pode ser melhor manter algum nível de contato com eles, porque eles ainda são sua família. Não estou dizendo que você precisa visitá-los com frequência, mas talvez visitá-los de vez em quando seja uma boa ideia.
Claro, seu parceiro romântico provavelmente não é perfeito, mas ficar sozinho também é ruim, e outros parceiros em potencial têm seus defeitos.
Você não pode simplesmente dizer "não" à solteirice e também dizer "não" a qualquer pessoa que esteja realmente disposta a se comprometer com você.
Se você tem filhos, iniciar um processo de divórcio irá prejudicá-los.
Obviamente, existe um nível de disfunção em que é melhor terminar o relacionamento, tanto para você quanto para os filhos que você possa ter.
Por outro lado, sentir-se infeliz no momento pode, dependendo das circunstâncias, não ser um motivo suficiente para terminar um relacionamento. Talvez a verdadeira resposta seja olhar para dentro de si e trabalhar em si mesmo, para se curar, encontrar um propósito ou, pelo menos, um bom hobby. Ou talvez a resposta seja se comunicar melhor ou trabalhar de alguma outra forma no relacionamento.
Sua mente tende a se apegar a narrativas que te fazem sentir bem, mesmo que estejam erradas, e também a rejeitar verdades que não te fazem sentir bem. Sabe, como quando pessoas comuns acreditam em todo tipo de bobagem e negam veementemente a verdade se você a apresenta a elas.
Da mesma forma, se você não se sente feliz em um relacionamento, sua mente pode lhe apresentar uma história muito simplista que encaixa tudo perfeitamente: “meu parceiro mudou, e é por isso que estou infeliz, o relacionamento não tem conserto e o divórcio é o melhor para mim e para os meus filhos. E quem sabe, talvez eu encontre um novo parceiro incrível algum tempo depois do divórcio.”
Mas só porque sua mente lhe conta essa história muito harmoniosa (ou alguma outra história qualquer), não significa que essa história seja realmente verdadeira. Seus pensamentos podem ser apenas narrativas inventadas para lhe fazer sentir bem.
Além disso, se sua mente lhe diz que você não tem escolha, bem, você tem sim. Você sempre tem uma escolha.
Se sua mente rotula algo, não aceite esse rótulo como verdade absoluta. Então, se sua mente rotula seu relacionamento atual como ruim e diz "as pessoas deveriam sair de relacionamentos ruins", então sim, a segunda afirmação é verdadeira, mas será que seu relacionamento é realmente ruim? Talvez ele possa se tornar um bom relacionamento se vocês dois se comunicarem melhor, investirem mais nele, se ambos se esforçarem mais para fazer o outro feliz, etc.
Não acredite em tudo o que você pensa.
Tenha cuidado para não rotular suas emoções momentâneas como verdades objetivas. Porque se você se sente de uma certa maneira, isso pode indicar que a situação externa é intolerável — mas também pode significar que o verdadeiro problema é alguma dor interna que você não resolveu, e então a solução real pode ser olhar para dentro de si, em vez de cortar o contato com alguém.
É claro que existe um nível de disfunção em que o divórcio é a resposta apropriada. Mas, no geral, acho que os ocidentais em 2025 estão muito propensos a abandonar seus parceiros (embora isso seja mais verdadeiro para as gerações mais jovens do que para as mais velhas).
Alternativamente, se você for solteiro(a):
Se você não consegue encontrar ninguém mesmo depois de namorar por um tempo, suas opções são: se aprimorar, diminuir suas expectativas ou aceitar a solteirice. É isso. Escolha uma.
Talvez você esteja irritado com o sexo oposto, talvez você até tenha razão, mas, no fim das contas, isso não muda a realidade.
Pode parecer fácil dizer que você vai ficar solteiro(a), mas lembre-se de que a solidão se torna cada vez menos prazerosa com o passar dos anos. Optar por ficar solteiro(a) pode parecer a melhor opção agora, mas isso não significa necessariamente que seja a escolha que maximizará sua felicidade ao longo da vida.
Sim, é melhor estar sozinho do que em um relacionamento ruim, porém, estar sozinho pode ser pior do que estar em um relacionamento razoável, ainda que imperfeito, especialmente à medida que você envelhece. Obviamente, essa é uma decisão sua.
Algumas pessoas só namoraram pessoas atraentes no passado, se decepcionaram e concluíram erroneamente que namorar é impossível ou que o sexo oposto é completamente irracional.
Bem, a verdade nua e crua é que, depois de certa idade, há poucas pessoas solteiras, bem-ajustadas e imediatamente atraentes disponíveis, porque todas elas já foram comprometidas.
E mesmo que estejam disponíveis, são raros, então por que se comprometeriam especificamente com você?
A partir de certa idade: se você insistir em namorar pessoas atraentes e não for visto como um parceiro muito desejável, poderá encontrar apenas pessoas que não estão dispostas a se comprometer ou que são disfuncionais. Isso porque as pessoas atraentes, comprometidas e bem-ajustadas já estão comprometidas.
Mas a boa notícia é que, se você deixar de exigir que a pessoa seja imediatamente atraente, poderá encontrar um parceiro comprometido e bem-ajustado.
Não estou dizendo para namorar alguém que lhe cause repulsa, mas, bem, em gerações anteriores, as pessoas conseguiam se casar com pessoas normais sem problemas, se apaixonavam por elas e se sentiam atraídas por elas sem maiores dificuldades. Já atualmente, a taxa de relacionamentos caiu drasticamente.
Talvez seja melhor passar menos tempo olhando para pessoas atraentes na tela, porque isso distorce a sua percepção de quem você é ou não atraído(a).
Ou então, dê menos importância à atração imediata e mais importância a quem você considera um bom parceiro(a) de verdade.
Para ser franco: algumas pessoas estão sendo guiadas pelo pênis ou pela vagina quando se trata de decisões amorosas, e essas pessoas deveriam parar com isso e começar a usar o cérebro ou a intuição. (E não rotule suas emoções como intuição, são duas coisas diferentes.)
Sim, eu sei que a situação dos relacionamentos amorosos na Terra é péssima, mas ainda assim é sua responsabilidade fazer as melhores escolhas possíveis, dentro da situação em que você se encontra.
Independentemente da sua decisão, a responsabilidade final pelos seus relacionamentos é sua.
Responsabilidade por trabalhar para alcançar seu objetivo
Depois de definirmos nosso objetivo, reduzirmos o estresse e cuidarmos de nossas rotinas e relacionamentos... então chega a hora de assumirmos a responsabilidade por qualquer objetivo que tenhamos escolhido.
Se seu objetivo parece grandioso e inatingível, basta dar pequenos passos consistentes em direção a ele. Você não precisa conquistá-lo na próxima semana, basta se dedicar um pouco de forma consistente.
Se essa abordagem lenta e consistente não funcionar, simplesmente dê o mergulho. Comece esse negócio ou mude-se para um local mais adequado. Coloque-se em uma situação em que você tenha que nadar ou se afogar. Você aguenta muito mais do que imagina e, muito provavelmente, terá sucesso. Mesmo que falhe, provavelmente ficará bem e terá aprendido muito.
Esperar pelo plano perfeito ou pelas circunstâncias perfeitas geralmente não leva ao sucesso. Em vez disso, são as pessoas que simplesmente agem e se levantam repetidamente quando caem que, em última análise, alcançam o sucesso.
O mestre falhou mais vezes do que o iniciante sequer tentou.
Tenha cuidado para não ficar preso em uma situação tolerável ou confortável, onde você simplesmente nunca trabalha para realizar seu sonho porque ele é assustador e pode perturbar seu conforto.
Se as pessoas estão acomodadas e não têm uma necessidade essencial nem um desejo ardente de buscar algo maior, é possível que simplesmente estagnem. Tenha muito cuidado com isso.
Se pequenos passos não funcionarem, e dar o primeiro passo também não der certo, outro método é não se permitir ter orgasmos (nem por meio de sexo, nem por masturbação) até atingir seu objetivo.
Isso pode ser um pouco desconfortável, mas sair da zona de conforto e, assim, romper com a estagnação é justamente o objetivo. Não ter orgasmos não vai te matar (a menos que você seja a Túnia) e pode ser bastante eficaz.
Você pode usar o método de Djizout de visualizar uma bola de energia no estômago, ou dizer "há uma bola de energia no meu estômago", para digerir o excesso de energia (incluindo a luxúria). Isso deve lhe dar energia que o ajudará a trabalhar em direção ao seu objetivo.
Ou utilize certas técnicas tântricas ou de ioga, como Uddiyana Bandha ou Mula Bandha, para sublimar a energia sexual (embora você possa precisar encontrar alguém que possa lhe ensinar isso).
Não há problema nenhum se seu objetivo for algo humilde, como formar uma família e criar bem seus filhos. Isso ainda é lindo e continua sendo uma contribuição maravilhosa.
Claro, formar uma família não vai, por si só, libertar a Terra. Mas ninguém está exigindo que você, sozinho, liberte a Terra.
Mas o que você deve fazer é identificar seu objetivo e trabalhar diligentemente para alcançá-lo, sem se colocar em uma posição de vítima ou impotência.
O simples fato de trabalhar para alcançar seu objetivo, mesmo que seja humilde, contribuirá muito mais para a humanidade do que você imagina.
Ninguém pode esperar que você faça mais do que o seu melhor. Mas você deve dar o seu melhor.
E o seu melhor pode ser ainda mais extraordinário do que você imagina.
Com amor,
R'Kok
